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Kursangebote >> Gesundheit >> Rückentraining/Haltung

Dieser Kurs ist ein spezielles Angebot für Männer, die zu einer regelmäßigen und intensiven Betätigung der wichtigsten Körpermuskeln bereit sind. weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mo. 04.09.2017 (20:00 - 21:15 Uhr) - Mo. 18.12.2017

Mit diesem Ganzkörpertraining können Teilnehmende ihre Fitness durch abwechslungsreiche Ausdauer-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen fördern. weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mi. 06.09.2017 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mi. 06.12.2017

Für rückengeplagte Menschen, die auch etwas für ihre allgemeine Fitness tun möchten, bietet dieser Kurs ein abwechslungsreiches Training aus weiterlesen  

Grundschule Sickingmühle

Mi. 06.09.2017 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 13.12.2017

Dieses funktionelle Training mit Sitzbällen, kleinen Hanteln, Therabändern und Stäben kräftigt den muskulären Haltungsapparat und fördert die weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 07.09.2017 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 14.12.2017

Durch Bewegungsmangel sowie häufige Fehl- und Überbelastung in Beruf und Freizeit leiden viele Männer an Rückenbeschwerden. Muskelkräftigende Übungen weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 07.09.2017 (18:15 - 19:15 Uhr) - Do. 14.12.2017

Tanzen ist gesund. Es fördert das Herz-Kreislauf-System, die Beweglichkeit der Gelenke, die Koordination- und Gedächtnisleistung. Im Vordergrund weiterlesen  

die insel; 1. Etage; Raum 134

Fr. 01.09.2017 (15:30 - 17:00 Uhr) - Fr. 08.12.2017

Das Tanzen im Sitzen ist eine eigenständige Tanzform. In besonderer Weise berücksichtigt sie die körperlichen und geistigen Voraussetzungen der weiterlesen  

die insel; 1. Etage; Raum 134

Mo. 04.09.2017 (14:30 - 16:00 Uhr) - Mo. 11.12.2017

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Oktober 2017