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Kursangebote >> Gesundheit >> Herz-Kreislauftraining/Fitness

Dieser Kurs bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus Problemzonen-Training, Pilates, Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik, Stretching und weiterlesen  

die insel; 1. Etage; Raum 134

Mo. 04.09.2017 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 11.12.2017

Dieser Kurs beinhaltet eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining zum Aufbau von Fitness, Figur, guter Laune und Wohlbefinden. Gleichzeitig weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 07.09.2017 (19:30 - 21:00 Uhr) - Do. 14.12.2017

Ein flacher Bauch, wohlgeformte Beine, ein knackiger Po und ein gestärkter Rücken: Mit dieser Fitnessgymnastik werden auch die tiefliegenden Stütz- weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Di. 05.09.2017 (09:30 - 10:30 Uhr) - Di. 21.11.2017

Ein flacher Bauch, wohlgeformte Beine, ein knackiger Po und ein gestärkter Rücken: Mit dieser Fitnessgymnastik werden auch die tiefliegenden Stütz- weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Di. 05.09.2017 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 21.11.2017

Dieses Ganzkörpertraining findet mit und ohne Gewichtsmanschetten statt. Zu schwungvoller Musik machen die Teilnehmerinnen Bodyshaping- und weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mo. 04.09.2017 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 18.12.2017

Dieses Ganzkörpertraining findet mit und ohne Gewichtsmanschetten statt. Zu schwungvoller Musik machen die Teilnehmerinnen Bodyshaping- und weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mo. 04.09.2017 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mo. 18.12.2017

Dieses sehr effektive, gewichtsreduzierende Ganzkörpertraining richtet sich an alle, die sich gern mit viel Spaß auspowern und dadurch gezielt ihre weiterlesen  

die insel; 1. Etage; Raum 134

Do. 07.09.2017 (19:00 - 20:30 Uhr) - Do. 07.12.2017

Dieser Kurs bietet ein individuelles, sehr abwechslungsreiches Training und nutzt dafür die verschiedenen Geräte in der Turnhalle, z. B. Kästen, weiterlesen  

Goetheschule

Di. 05.09.2017 (20:00 - 21:30 Uhr) - Di. 12.12.2017

Mit viel Abwechslung wird der ganze Körper trainiert. Beim Kraft-, Ausdauer- oder Zirkeltraining gibt es Übungen mit Medizinbällen, Therabändern oder weiterlesen  

Käthe-Kollwitz-Schule

Do. 31.08.2017 (18:30 - 20:00 Uhr) - Do. 23.11.2017

Moderne Smartphones und Tablets bieten uns immer neue Funktionen: Sie können den Puls messen, gelaufene Schritte und Treppenstufen zählen. Mit weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 1. Etage; Raum 1.4 EDV

Sa. 04.11.2017 09:00 - 13:00 Uhr

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August 2017