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Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 09.04.2018:

Die Yogaübungen können statisch oder dynamisch ausgeführt werden. Für ein angemessenes Üben ist es hilfreich, die angebotenen Varianten zu nutzen, so weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mo. 09.04.2018 (08:00 - 09:30 Uhr) - Mo. 09.07.2018

Sanfte Übungen mit dem Körper, den Händen und dem Atem bewirken einen Wechsel aus der rasanten Außenwelt in die Stille. Dabei fördern Sie die weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mo. 09.04.2018 (09:45 - 11:15 Uhr) - Mo. 09.07.2018

Effektive Pilates-Übungen kräftigen die Muskulatur und halten sie geschmeidig. Die Wirbelsäule und verschiedene Gelenke gewinnen an Beweglichkeit. Der weiterlesen  

die insel; 1. Etage; Raum 134

Mo. 09.04.2018 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mo. 09.07.2018

Dieser Kurs ist ein spezielles Angebot für Männer, die zu einer regelmäßigen und intensiven Betätigung der wichtigsten Körpermuskeln bereit sind. weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mo. 09.04.2018 (20:00 - 21:15 Uhr) - Mo. 02.07.2018

Dieser Kurs bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus Problemzonen-Training, Pilates, Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik, Stretching und weiterlesen  

die insel; 1. Etage; Raum 134

Mo. 09.04.2018 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 02.07.2018

Dieses Ganzkörpertraining findet mit und ohne Gewichtsmanschetten statt. Zu schwungvoller Musik machen die Teilnehmerinnen Bodyshaping- und weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mo. 09.04.2018 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 02.07.2018

Dieses Ganzkörpertraining findet mit und ohne Gewichtsmanschetten statt. Zu schwungvoller Musik machen die Teilnehmerinnen Bodyshaping- und weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mo. 09.04.2018 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mo. 02.07.2018

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April 2018