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Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 11.01.2018:

Tanzen Sie einfach mit! Wir tanzen Volkstänze aus aller Welt: Im Kreis, im Block oder in der Gasse. Vorkenntnisse und ein fester Partner sind nicht weiterlesen  

die insel; 1. Etage; Raum 134

Do. 11.01.2018 (17:00 - 18:30 Uhr) - Do. 22.03.2018

Dieses funktionelle Training mit Sitzbällen, kleinen Hanteln, Therabändern und Stäben kräftigt den muskulären Haltungsapparat und fördert die weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 11.01.2018 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 22.03.2018

Durch Bewegungsmangel sowie häufige Fehl- und Überbelastung in Beruf und Freizeit leiden viele Männer an Rückenbeschwerden. Muskelkräftigende Übungen weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 11.01.2018 (18:15 - 19:15 Uhr) - Do. 22.03.2018

Mit viel Abwechslung wird der ganze Körper trainiert. Beim Kraft-, Ausdauer- oder Zirkeltraining gibt es Übungen mit Medizinbällen, Therabändern oder weiterlesen  

Käthe-Kollwitz-Schule

Do. 11.01.2018 (18:30 - 20:00 Uhr) - Do. 22.03.2018

Dieser Kurs beinhaltet eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining zum Aufbau von Fitness, Figur, guter Laune und Wohlbefinden. Gleichzeitig weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 11.01.2018 (19:30 - 20:45 Uhr) - Do. 22.03.2018

Dieser Kurs ist besonders für Lernende im Seniorenalter geeignet, die in einem angenehmen Lerntempo ihre Englischkenntnisse festigen, erweitern und in weiterlesen  

die insel; 1. Etage; Raum 130

Do. 11.01.2018 (09:30 - 11:00 Uhr) - Do. 28.06.2018

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Januar 2018