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Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 12.04.2018:

Tanzen Sie einfach mit! Wir tanzen Volkstänze aus aller Welt: Im Kreis, im Block oder in der Gasse. Vorkenntnisse und ein fester Partner sind nicht weiterlesen  

die insel; 1. Etage; Raum 134

Do. 12.04.2018 (17:00 - 18:30 Uhr) - Do. 12.07.2018

Hier wird geknetet, gerollt und geformt. Dabei entstehen Figuren, Tiere und andere kleine Kunstwerke. Die Kursleitung gibt nützliche Tipps und weiterlesen  

die insel; 2. Etage; Raum 215

Do. 12.04.2018 (15:00 - 16:30 Uhr) - Do. 17.05.2018

Diese sanfte Trainingsmethode trainiert den ganzen Körper unabhängig von Alter, Gewicht oder Geschlecht. Die Übungen werden kontrolliert und mit der weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 12.04.2018 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 21.06.2018

Diese sanfte Trainingsmethode trainiert den ganzen Körper unabhängig von Alter, Gewicht oder Geschlecht. Die Übungen werden kontrolliert und mit der weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 12.04.2018 (10:15 - 11:15 Uhr) - Do. 21.06.2018

Dieses funktionelle Training mit Sitzbällen, kleinen Hanteln, Therabändern und Stäben kräftigt den muskulären Haltungsapparat und fördert die weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 12.04.2018 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 12.07.2018

Durch Bewegungsmangel sowie häufige Fehl- und Überbelastung in Beruf und Freizeit leiden viele Männer an Rückenbeschwerden. Muskelkräftigende Übungen weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 12.04.2018 (18:15 - 19:15 Uhr) - Do. 12.07.2018

Mit viel Abwechslung wird der ganze Körper trainiert. Beim Kraft-, Ausdauer- oder Zirkeltraining gibt es Übungen mit Medizinbällen, Therabändern oder weiterlesen  

Käthe-Kollwitz-Schule

Do. 12.04.2018 (18:30 - 20:00 Uhr) - Do. 12.07.2018

Dieser Kurs beinhaltet eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining zum Aufbau von Fitness, Figur, guter Laune und Wohlbefinden. Gleichzeitig weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 12.04.2018 (19:30 - 20:45 Uhr) - Do. 12.07.2018

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April 2018