Politik / Gesellschaft / Umwelt
Politik / Gesellschaft / Umwelt
Kultur & Gestalten
Kultur & Gestalten
Gesundheit
Gesundheit
Sprachen / Integration
Sprachen / Integration
Beruf / EDV / Berufsausbildung
Beruf / EDV / Berufsausbildung
Grundbildung / Schulabschlüsse
Grundbildung / Schulabschlüsse
Marl aktiv
Marl aktiv
Kursangebote >> Gesundheit >> Rückentraining/Haltung
Seite 1 von 2

Effektive Pilates-Übungen kräftigen die Muskulatur und halten sie geschmeidig. Die Wirbelsäule und verschiedene Gelenke gewinnen an Beweglichkeit. Der weiterlesen  

die insel; 1. Etage; Raum 134

Mo. 08.01.2018 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mo. 19.03.2018

Effektive Pilates-Übungen kräftigen die Muskulatur und halten sie geschmeidig. Die Wirbelsäule und verschiedene Gelenke gewinnen an Beweglichkeit. Der weiterlesen  

die insel; 1. Etage; Raum 134

Mo. 09.04.2018 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mo. 09.07.2018

Mit diesem Ganzkörpertraining können Teilnehmende ihre Fitness durch abwechslungsreiche Ausdauer-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen fördern. weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mi. 17.01.2018 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mi. 21.03.2018

Mit diesem Ganzkörpertraining können Teilnehmende ihre Fitness durch abwechslungsreiche Ausdauer-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen fördern. weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mi. 11.04.2018 (18:45 - 19:45 Uhr) - Mi. 27.06.2018

Für rückengeplagte Menschen, die auch etwas für ihre allgemeine Fitness tun möchten, bietet dieser Kurs ein abwechslungsreiches Training aus weiterlesen  

Grundschule Sickingmühle

Mi. 10.01.2018 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 21.03.2018

Für rückengeplagte Menschen, die auch etwas für ihre allgemeine Fitness tun möchten, bietet dieser Kurs ein abwechslungsreiches Training aus weiterlesen  

Grundschule Sickingmühle

Mi. 11.04.2018 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 27.06.2018

Dieses funktionelle Training mit Sitzbällen, kleinen Hanteln, Therabändern und Stäben kräftigt den muskulären Haltungsapparat und fördert die weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 11.01.2018 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 22.03.2018

Dieses funktionelle Training mit Sitzbällen, kleinen Hanteln, Therabändern und Stäben kräftigt den muskulären Haltungsapparat und fördert die weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 12.04.2018 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 12.07.2018

Durch Bewegungsmangel sowie häufige Fehl- und Überbelastung in Beruf und Freizeit leiden viele Männer an Rückenbeschwerden. Muskelkräftigende Übungen weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 11.01.2018 (18:15 - 19:15 Uhr) - Do. 22.03.2018

Durch Bewegungsmangel sowie häufige Fehl- und Überbelastung in Beruf und Freizeit leiden viele Männer an Rückenbeschwerden. Muskelkräftigende Übungen weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 12.04.2018 (18:15 - 19:15 Uhr) - Do. 12.07.2018

Seite 1 von 2
Unser aktuelles Programmheft
Online-Blättern!
Gruß & Dank
VHS Emscher-Lippe-Region
Spracherwerb
Emscher-Lippe
 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Januar 2018