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Kursnummer: 21B3009

Info: Yogaübungen können statisch oder dynamisch, sanft oder kraftvoll ausgeführt werden. Indem Sie das Üben mit einem feinen Atemfluss koordinieren, entsteht eine Langsamkeit, die Ihr Nervensystem beruhigt und wohlwollend Dehnung, Kraft und Stabilität fördert. Atemübungen, Meditation und Entspannungseinheiten ermöglichen das ersehnte Abschalten im Kopf. So wird die Yogastunde zu einer kleinen Auszeit für Körper, Geist und Seele. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, ein kleines Kissen und eine Decke mit.

Dieser Kurs kann auch Online durchgeführt werden.

[ Entspannung 3 Kraft & Kondition 1,5 Beweglichkeit 2 ]

ab 8 Teiln.: 33,00 €
ab 6 Teiln.: 43,00 €

Datum Zeit Straße Ort
08.09.2021 19:45 - 21:15 Uhr   online
15.09.2021 19:45 - 21:15 Uhr   online
22.09.2021 19:45 - 21:15 Uhr   online
29.09.2021 19:45 - 21:15 Uhr   online
06.10.2021 19:45 - 21:15 Uhr   online

Kurs abgeschlossen Neues zum Klimawandel nach einem Jahr Corona
ab 09.09.2021, die insel Hauptstelle; EG; Raum P1
noch Plätze frei, Anmeldung möglich Andy Warhol Now
ab 27.10.2021, die insel Hauptstelle; EG; Raum P2
noch Plätze frei, Anmeldung möglich Auf den Spuren der berühmten Tunisreise von August Macke und Paul Klee
ab 11.11.2021, die insel Hauptstelle; EG; Raum P2
alle Plätze frei, Anmeldung möglich Vorsorgevollmacht und Patientenverfügung
ab 16.11.2021, die insel Zwgst. Hüls; 2. Etage; Raum 2.3
fast ausgebucht, Anmeldung noch möglich Deutschtest für Zuwanderer A2 / B1
ab 05.11.2021, die insel Hauptstelle; EG; Raum P1
Adresse
VHS Marl die insel
Wiesenstraße 22
45770 Marl
Kontakt
Telefon: 503566-99
Telefon: 503566-51
Telefax: 503566-33

inselVHS@marl.de  
Öffnungszeiten
Mo-Di     8:00 - 16:00
Mi        8:00 - 12:30
Do        8:00 - 18:00
Fr        8:00 - 12:30

 

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