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Veranstaltungen am 21.02.2019:

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Tanzen Sie einfach mit! Sie werden staunen, wie viel Spaß verschiedene Kreis-, Line-, Square- und Kontratänze machen und wie schnell sie erlernt weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum G1

Do. 21.02.2019 (17:00 - 18:30 Uhr) - Do. 04.07.2019

Anfänger erhalten Kenntnisse in den unterschiedlichen Aufbauarten (Daumen-, Wulst- und Plattentechnik) sowie im Glasieren. Fortgeschrittene können weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum K3

Do. 21.02.2019 (18:30 - 20:45 Uhr) - Do. 13.06.2019

Mit Atemübungen (Pranayama), Sonnengrüßen und Entspannungseinheiten kann Hatha-Yoga sanft, kraftvoll oder dynamisch sein. Dieser Kurs bietet ein weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum G1

Do. 21.02.2019 (10:00 - 11:15 Uhr) - Do. 04.07.2019

Mit Atemübungen (Pranayama), Sonnengrüßen und Entspannungseinheiten kann Hatha-Yoga sanft, kraftvoll oder dynamisch sein. Dieser Kurs bietet ein weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum G1

Do. 21.02.2019 (11:30 - 13:00 Uhr) - Do. 04.07.2019

Diese sanfte Trainingsmethode trainiert den ganzen Körper unabhängig von Alter, Gewicht oder Geschlecht. Die Übungen werden kontrolliert und mit der weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 21.02.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 28.03.2019

Diese sanfte Trainingsmethode trainiert den ganzen Körper unabhängig von Alter, Gewicht oder Geschlecht. Die Übungen werden kontrolliert und mit der weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 21.02.2019 (10:15 - 11:15 Uhr) - Do. 28.03.2019

Dieses funktionelle Training mit Sitzbällen, kleinen Hanteln, Therabändern und Stäben kräftigt den muskulären Haltungsapparat und fördert die weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 21.02.2019 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 04.07.2019

Durch Bewegungsmangel sowie häufige Fehl- und Überbelastung in Beruf und Freizeit leiden viele Männer an Rückenbeschwerden. Muskelkräftigende Übungen weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 21.02.2019 (18:15 - 19:15 Uhr) - Do. 04.07.2019

Dieser Kurs bietet ein gezieltes Ganzkörpertraining mit effektiven Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Auch die tiefliegenden Stütz- und weiterlesen  

Käthe-Kollwitz-Schule

Do. 21.02.2019 (18:30 - 20:00 Uhr) - Do. 04.07.2019

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Ausdauerprogramm mit und ohne Geräte als gesundheitsförderndes Herz-Kreislauf-Training. Rücken und Gelenke weiterlesen  

Lehrschwimmbecken LWL-Klinik Marl-Sinsen (Haardklinik)

Do. 21.02.2019 (11:00 - 12:00 Uhr) - Do. 23.05.2019

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Veranstaltungskalender

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Februar 2019