Kursangebote >> Gesundheit >> Rückentraining/Haltung

Effektive Pilates-Übungen kräftigen die Muskulatur und halten sie geschmeidig. Die Wirbelsäule und verschiedene Gelenke gewinnen an Beweglichkeit. Der weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum G.1

Mo. 24.09.2018 (17:00 - 18:00 Uhr) - Mo. 10.12.2018

Mit diesem Ganzkörpertraining können die Teilnehmerinnen ihre Fitness durch abwechslungsreiche Ausdauer-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mi. 19.09.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 12.12.2018

Für alle, die ihrem Rücken und ihrer allgemeinen Fitness etwas Gutes tun möchten, bietet dieser Kurs ein abwechslungsreiches Training aus Ausdauer-, weiterlesen  

Grundschule Sickingmühle

Mi. 19.09.2018 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 05.12.2018

Dieses funktionelle Training mit Sitzbällen, kleinen Hanteln, Therabändern und Stäben kräftigt den muskulären Haltungsapparat und fördert die weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 20.09.2018 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 13.12.2018

Durch Bewegungsmangel sowie häufige Fehl- und Überbelastung in Beruf und Freizeit leiden viele Männer an Rückenbeschwerden. Muskelkräftigende Übungen weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 20.09.2018 (18:15 - 19:15 Uhr) - Do. 13.12.2018

Dieser Kurs ist ein spezielles Angebot für Männer, die zu einer regelmäßigen und intensiven Betätigung der wichtigsten Körpermuskeln bereit sind. weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mo. 17.09.2018 (17:45 - 19:00 Uhr) - Mo. 10.12.2018

Tanzen ist gesund. Es fördert das Herz-Kreislauf-System, die Beweglichkeit der Gelenke, die Koordinations- und Gedächtnisleistung. Im Vordergrund weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum P.2

Fr. 21.09.2018 (15:30 - 17:00 Uhr) - Fr. 14.12.2018

Das Tanzen im Sitzen ist eine eigenständige Tanzform. In besonderer Weise berücksichtigt sie die körperlichen und geistigen Voraussetzungen der weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum P.2

Mo. 17.09.2018 (14:30 - 16:00 Uhr) - Mo. 03.12.2018

 

Veranstaltungskalender

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August 2018