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Ein Kurs für sportliche Frauen und Männer mit oder ohne Yoga-Erfahrung: Das moderne Power-Yoga ist ein dynamischer, kräftigender Yogastil, der sich weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum G1

Do. 16.01.2020 (14:00 - 15:30 Uhr) - Do. 12.03.2020

Ein Kurs für sportliche Frauen und Männer mit oder ohne Yoga-Erfahrung: Das moderne Power-Yoga ist ein dynamischer, kräftigender Yogastil, der sich weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum G1

Do. 07.05.2020 (14:00 - 15:30 Uhr) - Do. 18.06.2020

Sanfte Pilatesbewegungen trainieren den ganzen Körper unabhängig von Alter, Gewicht oder Geschlecht. Die Übungen werden kontrolliert und mit der weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 06.02.2020 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 04.06.2020

Sanfte Pilatesbewegungen trainieren den ganzen Körper unabhängig von Alter, Gewicht oder Geschlecht. Die Übungen werden kontrolliert und mit der weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 06.02.2020 (10:15 - 11:15 Uhr) - Do. 04.06.2020

Effektive Pilates-Übungen kräftigen die Muskulatur und halten sie geschmeidig. Die Wirbelsäule und verschiedene Gelenke gewinnen an Beweglichkeit. Der weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum G1

Mo. 13.01.2020 (17:15 - 18:15 Uhr) - Mo. 09.03.2020

Dieser Kurs bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus Problemzonen-Training, Pilates, Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik, Stretching und weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum P2

Mo. 13.01.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 15.06.2020

Der Kurs bietet komplexe Übungsformen, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Laufschule, Stretching und ein weiterlesen  

Goetheschule

Di. 14.01.2020 (20:00 - 21:30 Uhr) - Di. 10.03.2020

Der Kurs bietet komplexe Übungsformen, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Laufschule, Stretching und ein weiterlesen  

Goetheschule

Di. 21.04.2020 (20:00 - 21:30 Uhr) - Di. 16.06.2020

Dieser Kurs bietet ein gezieltes Ganzkörpertraining mit effektiven Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Auch die tiefliegenden Stütz- und weiterlesen  

Käthe-Kollwitz-Schule

Do. 16.01.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Do. 04.06.2020

Dieses Ganzkörpertraining findet mit und ohne Gewichtsmanschetten statt. Zu schwungvoller Musik machen die Teilnehmerinnen Bodyshaping- und weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mo. 03.02.2020 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mo. 15.06.2020

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45770 Marl
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