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Sanfte Übungen mit dem Körper, den Händen und dem Atem bewirken einen Wechsel aus der rasanten Außenwelt in die Stille. Dabei fördern sie die weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mo. 22.08.2022 (10:00 - 11:30 Uhr) - Mo. 12.12.2022

Yogaübungen können statisch oder dynamisch, sanft oder kraftvoll ausgeführt werden. Indem Sie das Üben mit einem feinen Atemfluss koordinieren, weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mo. 22.08.2022 (08:15 - 09:45 Uhr) - Mo. 12.12.2022

Yogaübungen können statisch oder dynamisch, sanft oder kraftvoll ausgeführt werden. Indem Sie das Üben mit einem feinen Atemfluss koordinieren, weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum G1

Mi. 24.08.2022 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 14.12.2022

Yogaübungen können statisch oder dynamisch, sanft oder kraftvoll ausgeführt werden. Indem Sie das Üben mit einem feinen Atemfluss koordinieren, weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum G1

Mi. 24.08.2022 (19:45 - 21:15 Uhr) - Mi. 14.12.2022

Der Begriff Qi Gong kann mit "Pflege der Lebensenergie" übersetzt werden. Verschiedene Methoden wie sanfte Bewegungs-, Atem-, Konzentrations- und weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum P1

Fr. 26.08.2022 (15:00 - 16:00 Uhr) - Fr. 09.12.2022

Tai Chi ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungsart, die zu den sogenannten weichen oder inneren Stilen zählt. Diese Bewegungsmeditation stärkt weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum P1

Fr. 26.08.2022 (16:00 - 17:30 Uhr) - Fr. 09.12.2022

Dieser Kurs ist auf Teilnehmende zugeschnitten, die über ausgeprägte Tai Chi-Grundfertigkeiten verfügen und ihre Fähigkeiten vertiefen möchten. weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum P1

Fr. 26.08.2022 (17:30 - 19:00 Uhr) - Fr. 09.12.2022

Dieser Kurs ist auf Teilnehmende zugeschnitten, die über ausgeprägte Tai Chi-Grundfertigkeiten verfügen und ihre Fähigkeiten vertiefen möchten. weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum P1

Fr. 26.08.2022 (19:00 - 20:30 Uhr) - Fr. 09.12.2022

Mit einem Mix aus Laufen und muskelkräftigenden Trainingseinheiten stärken wir unsere Fitness und tanzen mit Kara-T-Robics den Kalorien davon.
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Overbergschule, Turnhalle

Di. 23.08.2022 (18:00 - 19:00 Uhr) - Di. 13.12.2022

Das "Funktionale Ganzkörpertraining" ist, ob online oder in der Sporthalle, immer ein abwechslungsreiches Workout: mit motivierender Musik und nach weiterlesen  

Goetheschule

Di. 23.08.2022 (20:00 - 21:30 Uhr) - Di. 13.12.2022

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