Dieser Kurs ist ein spezielles Angebot für Männer, die zu einer regelmäßigen und intensiven Betätigung der wichtigsten Körpermuskeln bereit sind. weiterlesen
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
Do. 24.08.2023 (18:00 - 19:15 Uhr) - Do. 14.12.2023
Mit dieser Fitnessgymnastik werden die tiefliegenden Stütz- und Haltemuskeln trainiert - für einen flachen Bauch, wohlgeformte Beine und einen weiterlesen
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
Di. 22.08.2023 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 05.12.2023
Dieser Kurs bietet ein gezieltes Ganzkörpertraining mit effektiven Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Auch die tiefliegenden Stütz- und weiterlesen
Käthe-Kollwitz-Schule
Do. 10.08.2023 (18:30 - 20:00 Uhr) - Do. 07.12.2023
Tanzen im Sitzen ist eine spezielle Art, sich zu Musik nach einer festgelegten Choreographie zu bewegen. Durch aktives Bewegen wird eine weiterlesen
die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
Mo. 16.10.2023 (14:30 - 16:00 Uhr) - Mo. 04.12.2023
Wir tanzen eine Vielfalt an Tänzen aus aller Welt, verschiedene Epochen und Kulturen sowie Gesellschaftstänze in geselliger Form.
Tanzen fordert
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die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
Fr. 20.10.2023 (15:30 - 17:00 Uhr) - Fr. 08.12.2023
