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Kursnummer: 18B3011

Info: Das dynamische Ashtanga-Yoga verbindet Atmung und Bewegung miteinander. Fließende Sequenzen kräftigen und dehnen; sie bieten Stabilität und Ruhe für Körper und Geist. Ashtanga-Yoga-Übungen fördern die eigene Beweglichkeit und Koordination. Sie können dabei helfen, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Energie für den Alltag zu tanken.
Dieser Kurs richtet sich an bewegungsfreudige Männer und Frauen, die einen dynamisch-kraftvollen Yoga-Stil kennenlernen möchten. Die Teilnehmenden lernen die Grundelemente des Ashtanga-Yogas mit verschiedenen Körperhaltungen kennen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und evtl. ein Kissen.

[ Entspannung 1,5 Kraft & Kondition 2,5 Beweglichkeit 3 ]

Kosten in Euro: 30,30 €

Datum Zeit Straße Ort
31.10.2018 17:30 - 18:45 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
07.11.2018 17:30 - 18:45 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
14.11.2018 17:30 - 18:45 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
21.11.2018 17:30 - 18:45 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
28.11.2018 17:30 - 18:45 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
05.12.2018 17:30 - 18:45 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
12.12.2018 17:30 - 18:45 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

 

Veranstaltungskalender

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September 2018