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Kursnummer: 19A3011

Info: Mit Atemübungen (Pranayama), Sonnengrüßen und Entspannungseinheiten kann Hatha-Yoga sanft, kraftvoll oder dynamisch sein. Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Training, um gesund und fit zu bleiben: Dazu zählen die Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates, insbesondere die Stärkung des Rückens und der Muskulatur, Dehnübungen, die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems sowie die Koordinations- und Gleichgewichtsschulung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und evtl. ein Kissen.

[ Entspannung 2; Kraft & Kondition 2; Beweglichkeit 2 ]

60,70 €

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
21.02.2019 10:00 - 11:15 Uhr   die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
28.02.2019 10:00 - 11:15 Uhr   die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
07.03.2019 10:00 - 11:15 Uhr   die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
14.03.2019 10:00 - 11:15 Uhr   die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
28.03.2019 10:00 - 11:15 Uhr   die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
04.04.2019 10:00 - 11:15 Uhr   die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
11.04.2019 10:00 - 11:15 Uhr   die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
09.05.2019 10:00 - 11:15 Uhr   die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
16.05.2019 10:00 - 11:15 Uhr   die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
23.05.2019 10:00 - 11:15 Uhr   die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
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