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Kursnummer: 19B3043

Info: Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung kann das Risiko für verschiedene Herzerkrankungen reduziert werden. Dazu eignen sich viel frisches Obst und Gemüse, mehr Fisch und weniger Fleisch, Hülsenfrüchte, Nüsse und weniger Zucker. Billige Fette können durch hochwertige Öle, sowie Weißmehl- durch Vollkornprodukte ersetzt werden.
Der Kurs beginnt mit einer theoretischen Einführung. Dann werden leckere Speisen zubereitet, die leicht bekömmlich sind und zu einer besseren Herzgesundheit beitragen können.
Die Veranstaltung wird im Rahmen der Herzwochen der Deutschen Herzstiftung angeboten. Die Lebensmittelumlage ist im Entgelt enthalten.

31,50 €

Datum Zeit Straße Ort
27.11.2019 17:30 - 21:15 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 1. Etage; Raum 1.1 Kochstudio

Kontakt
VHS Marl die insel
Wiesenstraße 22
45770 Marl

Telefon: 503566-99
Telefax: 503566-33
inselVHS@marl.de  

Öffnungszeiten

Mo-Di     8:00 - 16:00
Mi8:00 - 12:30
Do8:00 - 18:00
Fr8:00 - 12:30