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Kursnummer: 22A3028

Info: Dieses funktionelle Training mit Sitzbällen, kleinen Hanteln, Therabändern und Stäben kräftigt den muskulären Haltungsapparat und fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Anschließende Dehnungs- und Entspannungsübungen lockern den Schultergürtelbereich. Das abwechslungsreiche Programm hilft bei Rückenschmerzen, die durch mangelnde Aktivität oder eine falsche Körperhaltung im gesamten Bereich der Wirbelsäule auftreten können.

[ Entspannung 1 Kraft & Kondition 1,5 Beweglichkeit 2 ]

ab 8 Teiln.: 61,60 €
ab 6 Teiln.: 80,30 €

Datum Zeit Straße Ort
24.01.2022 17:45 - 18:45 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
31.01.2022 17:45 - 18:45 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
07.02.2022 17:45 - 18:45 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
14.02.2022 17:45 - 18:45 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
07.03.2022 17:45 - 18:45 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
14.03.2022 17:45 - 18:45 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
21.03.2022 17:45 - 18:45 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
28.03.2022 17:45 - 18:45 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
04.04.2022 17:45 - 18:45 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
25.04.2022 17:45 - 18:45 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
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