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Wirbelsäulengymnastik für Männer
Kursnummer: 22A3033
Info:
Durch Bewegungsmangel sowie häufige Fehl- und Überbelastung in Beruf und Freizeit leiden viele Männer an Rückenbeschwerden. Muskelkräftigende Übungen der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungseinheiten insbesondere für den Schultergürtelbereich halten die Wirbelsäule beweglich und beugen Haltungsschäden vor.
[ Entspannung 1 Kraft & Kondition 1,5 Beweglichkeit 2 ]
ab 8 Teiln.:
79,20 €
ab 6 Teiln.:
103,20 €
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die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
Carl-Duisberg-Str. 11
45772 Marl
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 26.01.2022 | 17:30 - 18:30 Uhr | Carl-Duisberg-Str. 11 | die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik |
| 02.02.2022 | 17:30 - 18:30 Uhr | Carl-Duisberg-Str. 11 | die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik |
| 09.02.2022 | 17:30 - 18:30 Uhr | Carl-Duisberg-Str. 11 | die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik |
| 16.02.2022 | 17:30 - 18:30 Uhr | Carl-Duisberg-Str. 11 | die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik |
| 23.02.2022 | 17:30 - 18:30 Uhr | Carl-Duisberg-Str. 11 | die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik |
| 02.03.2022 | 17:30 - 18:30 Uhr | Carl-Duisberg-Str. 11 | die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik |
| 09.03.2022 | 17:30 - 18:30 Uhr | Carl-Duisberg-Str. 11 | die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik |
| 16.03.2022 | 17:30 - 18:30 Uhr | Carl-Duisberg-Str. 11 | die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik |
| 23.03.2022 | 17:30 - 18:30 Uhr | Carl-Duisberg-Str. 11 | die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik |
| 30.03.2022 | 17:30 - 18:30 Uhr | Carl-Duisberg-Str. 11 | die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik |
