Sanfte Pilatesbewegungen trainieren den ganzen Körper unabhängig von Alter, Gewicht oder Geschlecht. Die Übungen werden kontrolliert und mit der weiterlesen
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
Do. 03.02.2022 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 02.06.2022
Sanfte Pilatesbewegungen trainieren den ganzen Körper unabhängig von Alter, Gewicht oder Geschlecht. Die Übungen werden kontrolliert und mit der weiterlesen
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
Do. 03.02.2022 (10:15 - 11:15 Uhr) - Do. 02.06.2022
Dieses funktionelle Training mit Sitzbällen, kleinen Hanteln, Therabändern und Stäben kräftigt den muskulären Haltungsapparat und fördert die weiterlesen
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
Mo. 24.01.2022 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mo. 16.05.2022
Nach der langen Pause wollen wir wieder in Bewegung kommen und uns achtsam strecken und recken. Mit diesem angebotenen Ganzkörpertraining können die weiterlesen
die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
Mi. 02.02.2022 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mi. 30.03.2022
Für alle, die ihrem Rücken und ihrer allgemeinen Fitness etwas Gutes tun möchten, bietet dieser Kurs ein abwechslungsreiches Training mit Ausdauer-, weiterlesen
Grundschule Sickingmühle
Mi. 26.01.2022 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 15.06.2022
Dieser Kurs ist ein spezielles Angebot für Männer, die zu einer regelmäßigen und intensiven Betätigung der wichtigsten Körpermuskeln bereit sind. weiterlesen
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
Do. 27.01.2022 (18:00 - 19:15 Uhr) - Do. 16.06.2022
Durch Bewegungsmangel sowie häufige Fehl- und Überbelastung in Beruf und Freizeit leiden viele Männer an Rückenbeschwerden. Muskelkräftigende Übungen weiterlesen
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
Mi. 26.01.2022 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 08.06.2022
