Sanfte Pilatesbewegungen trainieren den ganzen Körper unabhängig von Alter, Gewicht oder Geschlecht. Die Übungen werden kontrolliert und mit der weiterlesen
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
Do. 09.09.2021 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 02.12.2021
Sanfte Pilatesbewegungen trainieren den ganzen Körper unabhängig von Alter, Gewicht oder Geschlecht. Die Übungen werden kontrolliert und mit der weiterlesen
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
Do. 09.09.2021 (10:15 - 11:15 Uhr) - Do. 02.12.2021
Dieses funktionelle Training mit Sitzbällen, kleinen Hanteln, Therabändern und Stäben kräftigt den muskulären Haltungsapparat und fördert die weiterlesen
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
Mo. 06.09.2021 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mo. 06.12.2021
Nach der langen Pause wollen wir wieder in Bewegung kommen und uns achtsam strecken und recken. Mit diesem angebotenen Ganzkörpertraining können die weiterlesen
die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
Mi. 27.10.2021 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mi. 08.12.2021
Für alle, die ihrem Rücken und ihrer allgemeinen Fitness etwas Gutes tun möchten, bietet dieser Kurs ein abwechslungsreiches Training mit Ausdauer-, weiterlesen
Grundschule Sickingmühle
Mi. 08.09.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 01.12.2021
Dieser Kurs ist ein spezielles Angebot für Männer, die zu einer regelmäßigen und intensiven Betätigung der wichtigsten Körpermuskeln bereit sind. weiterlesen
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
Do. 09.09.2021 (18:00 - 19:15 Uhr) - Do. 09.12.2021
Durch Bewegungsmangel sowie häufige Fehl- und Überbelastung in Beruf und Freizeit leiden viele Männer an Rückenbeschwerden. Muskelkräftigende Übungen weiterlesen
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
Mi. 08.09.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mi. 08.12.2021
