Kursangebote >> Gesundheit >> Rückentraining

Effektive Pilates-Übungen kräftigen die Muskulatur und halten sie geschmeidig. Die Wirbelsäule und verschiedene Gelenke gewinnen an Beweglichkeit. Der weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum G1

Mo. 02.09.2019 (17:15 - 18:15 Uhr) - Mo. 09.12.2019

Dieses funktionelle Training mit Sitzbällen, kleinen Hanteln, Therabändern und Stäben kräftigt den muskulären Haltungsapparat und fördert die weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mo. 02.09.2019 (17:45 - 18:45 Uhr) - Mo. 02.12.2019

Für alle, die ihrem Rücken und ihrer allgemeinen Fitness etwas Gutes tun möchten, bietet dieser Kurs ein abwechslungsreiches Training aus Ausdauer-, weiterlesen  

Grundschule Sickingmühle

Mi. 04.09.2019 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 11.12.2019

Mit diesem Ganzkörpertraining können die Teilnehmerinnen ihre Fitness durch abwechslungsreiche Ausdauer-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mi. 04.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 11.12.2019

Kontakt
VHS Marl die insel
Wiesenstraße 22
45770 Marl

Telefon: 503566-99
Telefax: 503566-33
inselVHS@marl.de  

Öffnungszeiten

Mo-Di     8:00 - 16:00
Mi8:00 - 12:30
Do8:00 - 18:00
Fr8:00 - 12:30