Kursangebote >> Gesundheit >> Rückentraining/Haltung

Effektive Pilates-Übungen kräftigen die Muskulatur und halten sie geschmeidig. Die Wirbelsäule und verschiedene Gelenke gewinnen an Beweglichkeit. Der weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum G1

Mo. 18.02.2019 (17:15 - 18:15 Uhr) - Mo. 01.07.2019

Mit diesem Ganzkörpertraining können die Teilnehmerinnen ihre Fitness durch abwechslungsreiche Ausdauer-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mi. 27.02.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Mi. 03.07.2019

Für alle, die ihrem Rücken und ihrer allgemeinen Fitness etwas Gutes tun möchten, bietet dieser Kurs ein abwechslungsreiches Training aus Ausdauer-, weiterlesen  

Grundschule Sickingmühle

Mi. 20.02.2019 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 03.07.2019

Dieses funktionelle Training mit Sitzbällen, kleinen Hanteln, Therabändern und Stäben kräftigt den muskulären Haltungsapparat und fördert die weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 21.02.2019 (17:00 - 18:00 Uhr) - Do. 04.07.2019

Durch Bewegungsmangel sowie häufige Fehl- und Überbelastung in Beruf und Freizeit leiden viele Männer an Rückenbeschwerden. Muskelkräftigende Übungen weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 21.02.2019 (18:15 - 19:15 Uhr) - Do. 04.07.2019

Dieser Kurs ist ein spezielles Angebot für Männer, die zu einer regelmäßigen und intensiven Betätigung der wichtigsten Körpermuskeln bereit sind. weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mo. 18.02.2019 (17:45 - 19:00 Uhr) - Mo. 01.07.2019

 

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Mai 2019