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Diese sanfte Trainingsmethode trainiert den ganzen Körper unabhängig von Alter, Gewicht oder Geschlecht. Die Übungen werden kontrolliert und mit der weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 21.02.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 28.03.2019

Diese sanfte Trainingsmethode trainiert den ganzen Körper unabhängig von Alter, Gewicht oder Geschlecht. Die Übungen werden kontrolliert und mit der weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 21.02.2019 (10:15 - 11:15 Uhr) - Do. 28.03.2019

Diese sanfte Trainingsmethode trainiert den ganzen Körper unabhängig von Alter, Gewicht oder Geschlecht. Die Übungen werden kontrolliert und mit der weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 09.05.2019 (09:00 - 10:00 Uhr) - Do. 04.07.2019

Diese sanfte Trainingsmethode trainiert den ganzen Körper unabhängig von Alter, Gewicht oder Geschlecht. Die Übungen werden kontrolliert und mit der weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Do. 09.05.2019 (10:15 - 11:15 Uhr) - Do. 04.07.2019

Effektive Pilates-Übungen kräftigen die Muskulatur und halten sie geschmeidig. Die Wirbelsäule und verschiedene Gelenke gewinnen an Beweglichkeit. Der weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum G1

Mo. 18.02.2019 (17:15 - 18:15 Uhr) - Mo. 01.07.2019

Dieser Kurs bietet eine abwechslungsreiche Mischung aus Problemzonen-Training, Pilates, Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik, Stretching und weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum P2

Mo. 18.02.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 01.07.2019

Dieser Kurs bietet ein gezieltes Ganzkörpertraining mit effektiven Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Auch die tiefliegenden Stütz- und weiterlesen  

Käthe-Kollwitz-Schule

Do. 21.02.2019 (18:30 - 20:00 Uhr) - Do. 04.07.2019

Ein flacher Bauch, wohlgeformte Beine, ein knackiger Po und ein gestärkter Rücken: Mit dieser Fitnessgymnastik werden auch die tiefliegenden Stütz- weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Di. 19.02.2019 (09:30 - 10:30 Uhr) - Di. 02.07.2019

Ein flacher Bauch, wohlgeformte Beine, ein knackiger Po und ein gestärkter Rücken: Mit dieser Fitnessgymnastik werden auch die tiefliegenden Stütz- weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Di. 19.02.2019 (18:30 - 19:30 Uhr) - Di. 02.07.2019

Dieses Ganzkörpertraining findet mit und ohne Gewichtsmanschetten statt. Zu schwungvoller Musik machen die Teilnehmerinnen Bodyshaping- und weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mo. 18.02.2019 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mo. 01.07.2019

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März 2019