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Besonders in den Wintermonaten ist ein starkes Immunsystem von großer Bedeutung. Ein gesunder und erholsamer Schlaf gehört neben ausreichender weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum P1

Mi. 14.04.2021 18:30 - 20:00 Uhr

Mit Meditation und weiteren Übungen ist dieser Workshop darauf ausgerichtet, die innere Ruhe und Balance zu fördern. Die Teilnehmenden befassen sich weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

So. 18.04.2021 14:00 - 18:00 Uhr

In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung kennen. Durch die kombinierte Anwendung dieser weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum K2

Mo. 12.04.2021 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 07.06.2021

Sanfte Übungen mit dem Körper, den Händen und dem Atem bewirken einen Wechsel aus der rasanten Außenwelt in die Stille. Dabei fördern sie die weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum G1

Mi. 14.04.2021 (09:00 - 10:30 Uhr) - Mi. 16.06.2021

Yogaübungen können statisch oder dynamisch, sanft und kraftvoll ausgeführt werden. Indem Sie das Üben mit einem feinen Atemfluss koordinieren, weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mo. 12.04.2021 (08:30 - 10:00 Uhr) - Mo. 14.06.2021

Yogaübungen können statisch oder dynamisch, sanft und kraftvoll ausgeführt werden. Indem Sie das Üben mit einem feinen Atemfluss koordinieren, weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum G1

Di. 13.04.2021 (18:15 - 19:45 Uhr) - Di. 15.06.2021

Yogaübungen können statisch oder dynamisch, sanft und kraftvoll ausgeführt werden. Indem Sie das Üben mit einem feinen Atemfluss koordinieren, weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum G1

Mi. 14.04.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 16.06.2021

Yogaübungen können statisch oder dynamisch, sanft und kraftvoll ausgeführt werden. Indem Sie das Üben mit einem feinen Atemfluss koordinieren, weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum G1

Mi. 14.04.2021 (19:45 - 21:15 Uhr) - Mi. 16.06.2021

Qi Gong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Sie verbindet Atem- und Konzentrationsübungen mit fließenden Bewegungen und weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Sa. 17.04.2021 (13:00 - 14:00 Uhr) - Sa. 12.06.2021

Der Begriff Qi Gong kann mit "Pflege der Lebensenergie" übersetzt werden. Verschiedene Methoden wie sanfte Bewegungs-, Atem-, Konzentrations- und weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Sa. 17.04.2021 (14:15 - 15:45 Uhr) - Sa. 12.06.2021

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