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Mit Meditation und weiteren Übungen ist dieser Workshop darauf ausgerichtet, die innere Ruhe und Balance zu fördern. Die Teilnehmenden befassen sich weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Sa. 14.11.2020 09:00 - 12:45 Uhr

In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung kennen. Durch die kombinierte Anwendung dieser weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum K2

Mo. 26.10.2020 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 30.11.2020

Sanfte Übungen mit dem Körper, den Händen und dem Atem bewirken einen Wechsel aus der rasanten Außenwelt in die Stille. Dabei fördern sie die weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mo. 14.09.2020 (09:45 - 11:15 Uhr) - Mo. 14.12.2020

Sanfte Übungen mit dem Körper, den Händen und dem Atem bewirken einen Wechsel aus der rasanten Außenwelt in die Stille. Dabei fördern sie die weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mi. 16.09.2020 (09:00 - 10:30 Uhr) - Mi. 16.12.2020

Yogaübungen können statisch oder dynamisch, sanft und kraftvoll ausgeführt werden. Indem Sie das Üben mit einem feinen Atemfluss koordinieren, weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mo. 14.09.2020 (08:00 - 09:30 Uhr) - Mo. 14.12.2020

Yogaübungen können statisch oder dynamisch, sanft und kraftvoll ausgeführt werden. Indem Sie das Üben mit einem feinen Atemfluss koordinieren, weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum G1

Di. 15.09.2020 (18:15 - 19:45 Uhr) - Di. 15.12.2020

Yogaübungen können statisch oder dynamisch, sanft und kraftvoll ausgeführt werden. Indem Sie das Üben mit einem feinen Atemfluss koordinieren, weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum G1

Mi. 16.09.2020 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 16.12.2020

Yogaübungen können statisch oder dynamisch, sanft und kraftvoll ausgeführt werden. Indem Sie das Üben mit einem feinen Atemfluss koordinieren, weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum G1

Mi. 16.09.2020 (19:45 - 21:15 Uhr) - Mi. 16.12.2020

Mit Atemübungen (Pranayama), Sonnengrüßen und Entspannungseinheiten kann Hatha-Yoga sanft, kraftvoll oder dynamisch sein. Dieser Kurs bietet ein weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum G1

Do. 05.11.2020 (09:45 - 11:15 Uhr) - Do. 17.12.2020

Mit Atemübungen (Pranayama), Sonnengrüßen und Entspannungseinheiten kann Hatha-Yoga sanft, kraftvoll oder dynamisch sein. Dieser Kurs bietet ein weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum G1

Do. 05.11.2020 (11:30 - 13:00 Uhr) - Do. 17.12.2020

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Wiesenstraße 22
45770 Marl
Kontakt
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Telefax: 503566-33

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Do        8:00 - 18:00
Fr        8:00 - 12:30

 

Ab dem 17.8.2020 sind die Seminargebäude der insel-VHS geöffnet.
Das Verwaltungsgebäude bleibt weiterhin geschlossen. Anmeldungen für Kurse oder Nachfragen bitte ausschließlich per Telefon oder Email.