VHS Marl: Stressmanagement

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3001 - Einfach mal abschalten - Wege in einen gesunden Schlaf

Mit Meditation und weiteren Übungen ist dieser Workshop darauf ausgerichtet, die innere Ruhe und Balance zu fördern. Die Teilnehmenden befassen sich weiterlesen

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

So. 18.04.2021 14:00 - 18:00 Uhr

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3003 - Kombiniert entspannt - Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung kennen. Durch die kombinierte Anwendung dieser weiterlesen

die insel Hauptstelle; EG; Raum K2

Mo. 12.04.2021 (18:30 - 20:00 Uhr) - Mo. 07.06.2021

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Adresse
VHS Marl die insel
Wiesenstraße 22
45770 Marl

Kontakt
Telefon: 503566-99
Telefon: 503566-51
Telefax: 503566-33

inselVHS@marl.de

Öffnungszeiten
Mo-Di     8:00 - 16:00
Mi        8:00 - 12:30
Do        8:00 - 18:00
Fr        8:00 - 12:30

Das Verwaltungsgebäude bleibt weiterhin geschlossen. Anmeldungen für Kurse oder Nachfragen bitte ausschließlich per Telefon oder Email.