Effektive Pilates-Übungen kräftigen die Muskulatur und halten sie geschmeidig. Die Wirbelsäule und verschiedene Gelenke gewinnen an Beweglichkeit. Der weiterlesen
die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
Mo. 18.01.2021 (17:15 - 18:15 Uhr) - Mo. 22.03.2021
Für alle, die ihrem Rücken und ihrer allgemeinen Fitness etwas Gutes tun möchten, bietet dieser Kurs ein abwechslungsreiches Training mit Ausdauer-, weiterlesen
Grundschule Sickingmühle
Mi. 14.04.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 02.06.2021
Dieser Kurs beinhaltet eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining zum Aufbau von Fitness, Figur, guter Laune und Wohlbefinden. Gleichzeitig weiterlesen
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
Mi. 20.01.2021 (16:00 - 17:15 Uhr) - Mi. 24.03.2021
Der Kurs bietet komplexe Übungsformen, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Laufschule, Stretching und ein weiterlesen
Goetheschule
Di. 19.01.2021 (20:00 - 21:30 Uhr) - Di. 23.03.2021
