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Effektive Pilates-Übungen kräftigen die Muskulatur und halten sie geschmeidig. Die Wirbelsäule und verschiedene Gelenke gewinnen an Beweglichkeit. Der weiterlesen  

die insel Hauptstelle; EG; Raum G1

Mo. 18.01.2021 (17:15 - 18:15 Uhr) - Mo. 22.03.2021

Für alle, die ihrem Rücken und ihrer allgemeinen Fitness etwas Gutes tun möchten, bietet dieser Kurs ein abwechslungsreiches Training mit Ausdauer-, weiterlesen  

Grundschule Sickingmühle

Mi. 14.04.2021 (18:00 - 19:30 Uhr) - Mi. 02.06.2021

Dieser Kurs beinhaltet eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining zum Aufbau von Fitness, Figur, guter Laune und Wohlbefinden. Gleichzeitig weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mi. 20.01.2021 (16:00 - 17:15 Uhr) - Mi. 24.03.2021

Der Kurs bietet komplexe Übungsformen, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Laufschule, Stretching und ein weiterlesen  

Goetheschule

Di. 19.01.2021 (20:00 - 21:30 Uhr) - Di. 23.03.2021

Adresse
VHS Marl die insel
Wiesenstraße 22
45770 Marl
Kontakt
Telefon: 503566-99
Telefon: 503566-51
Telefax: 503566-33

inselVHS@marl.de  
Öffnungszeiten
Mo-Di     8:00 - 16:00
Mi        8:00 - 12:30
Do        8:00 - 18:00
Fr        8:00 - 12:30

 

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