Yogaübungen können statisch oder dynamisch, sanft oder kraftvoll ausgeführt werden. Indem Sie das Üben mit einem feinen Atemfluss koordinieren, weiterlesen  

die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Mo. 22.08.2022 (08:15 - 09:45 Uhr) - Mo. 12.12.2022

In diesem 45minütigen Kurs geht es um Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. In Intervallen von 40 Sekunden Übung zu 15 Sekunden Pause, je nach weiterlesen  

online

Mo. 22.08.2022 (07:15 - 08:00 Uhr) - Mo. 05.12.2022