Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer, liebe Dozentinnen und Dozenten,

laut aktueller Corona-Schutzverordnung, gültig ab Montag 16. Mai, entfällt die 3G-Nachweispflicht für alle Teilnehmenden von VHS-Kursen und VHS-Veranstaltungen.

In den Treppenaufgängen und Fluren der VHS-Gebäude, sowie im Verwaltungsgebäude der Hauptstelle gilt weiterhin die Pflicht, medizinische Masken zu tragen und die Hygiene- und Abstandsregeln einzuhalten.

Im Kursraum entfällt die Maskenpflicht, wenn die Einhaltung der Abstände gewährleistet ist. 

In Gesundheits- und Bewegungskursen darf während der direkten Ausübung auf das Tragen einer Maske verzichtet werden. 


Wir hoffen, Sie bei unseren zahlreichen Veranstaltungen begrüßen zu dürfen. Bleiben Sie gesund und zuversichtlich!

 

Ihr Team der insel VHS Marl

Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 22A3002

Info: Sanfte Übungen mit dem Körper, den Händen und dem Atem bewirken einen Wechsel aus der rasanten Außenwelt in die Stille. Dabei fördern sie die Beweglichkeit, Dehnung und Stärkung der Gelenke und Muskeln. Gleichsam beruhigt sich das Nervensystem und eine tiefenwirksame Entspannung kann sich auf körperlicher und mentaler Ebene ausbreiten. Gelegentlich wird mit Klangschale und Gong zum mußevollen Entspannen gespielt. Der Kurs ist für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse geeignet.

Als Onlinekurs möglich! Dabei handelt es sich um Kurse, die bei anhaltender Corona-Krise aus dem üblichen Präsenzunterricht in ein leicht zugängliches Online-Kursformat wechseln können.

[ Entspannung 3 Kraft & Kondition 0,5 Beweglichkeit 1,5 ]

ab 8 Teiln.: 72,60 €
ab 6 Teiln.: 94,60 €

Datum Zeit Straße Ort
24.01.2022 08:00 - 09:30 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
31.01.2022 08:30 - 10:00 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
07.02.2022 08:30 - 10:00 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
14.02.2022 08:30 - 10:00 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
21.02.2022 08:30 - 10:00 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
28.02.2022 08:30 - 10:00 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
07.03.2022 08:30 - 10:00 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
14.03.2022 08:30 - 10:00 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
21.03.2022 08:30 - 10:00 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
28.03.2022 08:30 - 10:00 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
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Wiesenstraße 22
45770 Marl
Kontakt
Telefon: 503566-99
Telefax: 503566-33

inselVHS@marl.de  
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Mo-Di     8:00 - 16:00
Mi        8:00 - 12:30
Do        8:00 - 18:00
Fr        8:00 - 12:30

 

Das Verwaltungsgebäude bleibt weiterhin geschlossen. Anmeldungen für Kurse oder Nachfragen bitte ausschließlich per Telefon oder Email.