Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer, liebe Dozentinnen und Dozenten,
laut aktueller Corona-Schutzverordnung, gültig ab Montag 16. Mai, entfällt die 3G-Nachweispflicht für alle Teilnehmenden von VHS-Kursen und VHS-Veranstaltungen.
In den Treppenaufgängen und Fluren der VHS-Gebäude, sowie im Verwaltungsgebäude der Hauptstelle gilt weiterhin die Pflicht, medizinische Masken zu tragen und die Hygiene- und Abstandsregeln einzuhalten.
Im Kursraum entfällt die Maskenpflicht, wenn die Einhaltung der Abstände gewährleistet ist.
In Gesundheits- und Bewegungskursen darf während der direkten Ausübung auf das Tragen einer Maske verzichtet werden.
Wir hoffen, Sie bei unseren zahlreichen Veranstaltungen begrüßen zu dürfen. Bleiben Sie gesund und zuversichtlich!
Ihr Team der insel VHS Marl
Qi Gong NEU
Kursnummer: 22A3018
Info:
Der Begriff Qi Gong kann mit "Pflege der Lebensenergie" übersetzt werden. Verschiedene Methoden wie sanfte Bewegungs-, Atem-, Konzentrations- und Selbstmassageübungen kommen beim Qi Gong zusammen und wirken wohltuend, entspannend und stärkend auf den gesamten Organismus. Gerade bei Stress, Hektik und dem Gefühl der Überforderung ist diese Methode ein guter Ausgleich, der zur Erhaltung der eigenen Gesundheit beitragen kann.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe mit.
Die Übungen können bei gutem Wetter auch draußen durchgeführt werden.
[ Entspannung 1,5 Kraft & Kondition 2 Beweglichkeit 2,5 ]
ab 8 Teiln.:
109,20 €
ab 6 Teiln.:
138,60 €
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
| Datum | Zeit | Straße | Ort |
|---|---|---|---|
| 04.03.2022 | 15:00 - 16:00 Uhr | die insel Hauptstelle; EG; Raum P1 | |
| 11.03.2022 | 15:00 - 16:00 Uhr | die insel Hauptstelle; EG; Raum P1 | |
| 18.03.2022 | 15:00 - 16:00 Uhr | die insel Hauptstelle; EG; Raum P1 | |
| 25.03.2022 | 15:00 - 16:00 Uhr | die insel Hauptstelle; EG; Raum P1 | |
| 01.04.2022 | 15:00 - 16:00 Uhr | die insel Hauptstelle; EG; Raum P1 | |
| 08.04.2022 | 15:00 - 16:00 Uhr | die insel Hauptstelle; EG; Raum P1 | |
| 29.04.2022 | 15:00 - 16:00 Uhr | die insel Hauptstelle; EG; Raum P1 | |
| 06.05.2022 | 15:00 - 16:00 Uhr | die insel Hauptstelle; EG; Raum P1 | |
| 13.05.2022 | 15:00 - 16:00 Uhr | die insel Hauptstelle; EG; Raum P1 | |
| 20.05.2022 | 15:00 - 16:00 Uhr | die insel Hauptstelle; EG; Raum P1 |
