Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer, liebe Dozentinnen und Dozenten,

das neue Programm der insel-VHS für das Semester 2022/1 liegt nun für Sie zum Schmökern in digitaler Form vor. Die gedruckte Version folgt aller Voraussicht nach Mitte Januar.

Corona diktiert weiter auch den Alltag der Bildungslandschaft. Für alle Beteiligten sind dies herausfordernde Zeiten. Wir bedanken uns für Ihre Treue und Teilnahme an zahlreichen Veranstaltungen und Kursen des Herbstsemesters.

Wir wünschen Ihnen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest und einen guten Start ins neue Jahr.

Das insel-VHS Team

Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: 22A3052

Info: Basenfasten ist ideal zum Beginn des Jahres. Die Feiertage haben Spuren hinterlassen. Zu viel Süßes, viel Fleisch, viel Alkohol, viel Stress - die Hauptsäurebildner! Die Folgen sind Schlappheit, Antriebslosigkeit, festsitzende Pfunde, übersäuerte Muskeln, Leistungsknick...
Die Teilnehmenden erhalten theoretische und praktische Kenntnisse wie sie ihre persönlichen Energiefresser finden, Energiequellen freisetzen und motiviert ihre Vorsätze durchhalten.

Als Einstieg erhalten Sie in etwa 30 Minuten Basiswissen zum Thema Basenfasten (inkl. Unterlagen) -bevor wir zusammen kochen. Basische Rezepte machen Speisen leichter und bringen uns in Schwung – Energie durch Nahrung / Smoothies, Shots und basische Naschereien helfen beim Fasten.

Die Lebensmittelumlage von 12 € ist in der Kursgebühr bereits enthalten.

25,00 €

Datum Zeit Straße Ort
04.02.2022 18:00 - 21:45 Uhr Carl-Duisberg-Str. 11 die insel Zwgst. Hüls; 1. Etage; Raum 1.1 Kochstudio

Adresse
VHS Marl die insel
Wiesenstraße 22
45770 Marl
Kontakt
Telefon: 503566-99
Telefax: 503566-33

inselVHS@marl.de  
Öffnungszeiten
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Mi        8:00 - 12:30
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Fr        8:00 - 12:30

 

Das Verwaltungsgebäude bleibt weiterhin geschlossen. Anmeldungen für Kurse oder Nachfragen bitte ausschließlich per Telefon oder Email.