Dieser Kurs bietet ein gezieltes Ganzkörpertraining mit effektiven Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Auch die tiefliegenden Stütz- und Haltemuskeln werden zu rhythmischer Musik trainiert. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

[ Entspannung 0,5 Kraft & Kondition 1,5 Beweglichkeit 2 ]

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 25B3036

Beginn: Do., 11.09.2025, 18:30 - 20:00 Uhr

Kursort: Käthe-Kollwitz-Schule

Gebühr: ab 10 Teiln.: 57,20 €
ab   8 Teiln.: 72,60 €
ab   6 Teiln.: 94,60 €