Yogaübungen können statisch oder dynamisch, sanft oder kraftvoll ausgeführt werden. Indem Sie das Üben mit einem feinen Atemfluss koordinieren, entsteht eine Langsamkeit, die Ihr Nervensystem beruhigt und wohlwollend Dehnung, Kraft und Stabilität fördert. Atemübungen, Meditation und Entspannungseinheiten ermöglichen das ersehnte Abschalten im Kopf. So wird die Yogastunde zu einer kleinen Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, ein kleines Kissen, eine Decke und wenn vorhanden eine Gymnastikmatte mit.

[ Entspannung 3 Kraft & Kondition 1,5 Beweglichkeit 2 ]

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 26A3016

Beginn: Mi., 21.01.2026, 19:45 - 21:15 Uhr

Kursort: die insel Hauptstelle; EG; Raum G1

Gebühr: ab 10 Teiln.: 52,00 €
ab   8 Teiln.: 66,00 €
ab   6 Teiln.: 86,00 €