Dieser Kurs beinhaltet eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining zum Aufbau von Fitness, Figur, guter Laune und Wohlbefinden. Gleichzeitig trägt "Bodyforming Basic" zum Abbau von Frust und Fett durch gezielte Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnübungen bei. Trainiert werden das gesamte Herz-Kreislaufsystem sowie die Rumpf-, Bein- und Armmuskulatur. Keine Problemzone wird ausgelassen! Der Kurs ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.

[ Entspannung 0,5 Kraft & Kondition 3 Beweglichkeit 2 ]

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 26A3032

Beginn: Mi., 21.01.2026, 16:00 - 17:15 Uhr

Kursort: die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Gebühr: ab 10 Teiln.: 95,30 €
ab   8 Teiln.: 121,00 €
ab   6 Teiln.: 157,70 €