Sanfte Pilatesbewegungen trainieren den ganzen Körper unabhängig von Alter, Gewicht oder Geschlecht. Die Übungen, nach dem von Joseph H. Pilates (1883-1967) entwickelten Trainingskonzept, werden kontrolliert und mit der richtigen Atmung ausgeführt. Die Trainingseinheiten werden unter fachlicher Anleitung durchgeführt und bei Bedarf umgehend korrigiert. Sie können individuell dem persönlichen Leistungsstand angepasst werden.

Bitte bringen Sie, wenn vorhanden, eine Gymnastikmatte mit.

[ Entspannung 1,5 Kraft & Kondition 1,5 Beweglichkeit 2,5 ]

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 25B3037

Beginn: Do., 18.09.2025, 09:00 - 10:00 Uhr

Kursort: die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Gebühr: ab 10 Teiln.: 27,70 €
ab   8 Teiln.: 35,20 €
ab   6 Teiln.: 45,90 €