In diesem praxisorientierten Workshop haben Sie die Möglichkeit, leicht erlernbare Techniken und Griffe zur effektiven Selbstverteidigung zu erlernen. Ziel ist es, Ihnen das nötige Wissen und die Fähigkeiten zu vermitteln, damit Sie sich in potentiell gefährlichen Situationen sicherer fühlen und adäquater handeln können.

Bitte bringen Sie lockere Sportkleidung und ein Getränk mit.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 25B3027

Beginn: Sa., 08.11.2025, 15:00 - 18:00 Uhr

Kursort: die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Gebühr: ab 10 Teiln.: 12,40 €
ab   8 Teiln.: 26,40 €
ab   6 Teiln.: 34,40 €