Hatha-Yoga
Yogaübungen können statisch oder dynamisch, sanft oder kraftvoll ausgeführt werden. Indem Sie das Üben mit einem feinen Atemfluss koordinieren, entsteht eine Langsamkeit, die Ihr Nervensystem beruhigt und wohlwollend Dehnung, Kraft und Stabilität fördert. Atemübungen, Meditation und Entspannungseinheiten ermöglichen das ersehnte Abschalten im Kopf. So wird die Yogastunde zu einer kleinen Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, ein kleines Kissen, eine Decke und wenn vorhanden eine Gymnastikmatte mit.
[ Entspannung 3 Kraft & Kondition 1,5 Beweglichkeit 2 ]
Status: Anmeldung auf Warteliste
Kursnr.: 26A3015
Beginn: Mi., 21.01.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursort: die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
Gebühr:
ab 10 Teiln.: 52,00 €
ab 8 Teiln.:
66,00 €
ab 6 Teiln.:
86,00 €
Wiesenstraße 22
45770 Marl
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
21.01.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Wiesenstraße 22,
die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
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Datum:
28.01.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Wiesenstraße 22,
die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
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Datum:
04.02.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Wiesenstraße 22,
die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
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Datum:
11.02.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Wiesenstraße 22,
die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
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Datum:
18.02.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Wiesenstraße 22,
die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
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Datum:
25.02.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Wiesenstraße 22,
die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
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Datum:
04.03.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Wiesenstraße 22,
die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
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Datum:
11.03.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Wiesenstraße 22,
die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
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Datum:
18.03.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Wiesenstraße 22,
die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
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|
Datum:
25.03.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Wiesenstraße 22,
die insel Hauptstelle; EG; Raum G1
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| ZIELGRUPPEN: | Alle, die die Vollzeitschulpflicht erfüllt haben und mind. 18 Jahre alt sind den angestrebten Schulabschluss noch nicht haben regelmäßig und pünktlich am Unterricht teilnehmen. |
| ABSCHLÜSSE: | Erster Hauptschulabschluss (HSA 9) montags – freitags 8.15 – 13.15 Uhr, Mittlerer Schulabschluss (Fachoberschulreife) montags – freitags 8.15 – 13.15 Uhr Bei Anerkennung von Vorleistungen ist eine Verkürzung möglich! |
| FERIEN: | Es gilt die Schulferienregelung NRW. |
| FÄCHER: | Deutsch, Mathematik, Englisch, Biologie und Geschichte/Politik für den mittleren Schulabschluss |
| PRÜFUNGEN: | Nach jedem Semester erfolgt die Zu- bzw. Nichtzulassung zum nächsten höheren Semester. Vor den schriftlichen Abschlussprüfungen erfolgt die Zu- bzw. Nichtzulassung zur Prüfung. |
| KOSTEN: | Der Lehrgangsbesuch ist kostenlos und die Kosten für Lehrmittel sind gering. |
| VORAUSSETZUNGEN: | Erfüllung der Vollzeitschulpflicht und die Bereitschaft zur regelmäßigen Teilnahme und Mitarbeit. |
| SONSTIGES: | Eine Förderung nach BAföG ist nicht möglich. |
| BERATUNG/ ANMELDUNG: | Die Aufnahme in die Lehrgänge erfolgt über ein persönliches Beratungsgespräch. Einen Beratungstermin hierfür können Sie bei Martin Banasiak per E-Mail an Martin.Banasiak(at)Marl.de oder telefonisch unter der Telefonnummer (0 23 65) 880777 vereinbaren. |
| INFOS: | Weitere Informationen über die VHS Marl und das aktuelle Kursangebot finden Sie unter www.vhs-marl.de |