Body-Fitness
Dieser Kurs bietet ein effektives Ganzkörpertraining mit gezielten Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Das intensive Tabata-Workout ist kurz und knackig, lässt Fett schmelzen, verbessert die Ausdauer und fördert den Muskelaufbau. Zum Abschluss sorgen Dehn- und Entspannungsübungen für eine ausgleichende Abrundung des Programms.
[ Entspannung 0,5 Kraft & Kondition 3 Beweglichkeit 2 ]
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 26A3035
Beginn: Do., 12.02.2026, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursort: Käthe-Kollwitz-Schule
Gebühr:
ab 10 Teiln.: 88,40 €
ab 8 Teiln.:
112,20 €
ab 6 Teiln.:
146,20 €
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
07.05.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Merkelheider Weg 194,
Käthe-Kollwitz-Schule
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Datum:
21.05.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Merkelheider Weg 194,
Käthe-Kollwitz-Schule
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Datum:
28.05.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Merkelheider Weg 194,
Käthe-Kollwitz-Schule
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Datum:
11.06.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Merkelheider Weg 194,
Käthe-Kollwitz-Schule
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Datum:
18.06.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Merkelheider Weg 194,
Käthe-Kollwitz-Schule
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Datum:
25.06.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Merkelheider Weg 194,
Käthe-Kollwitz-Schule
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Datum:
02.07.2026
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
Merkelheider Weg 194,
Käthe-Kollwitz-Schule
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| ZIELGRUPPEN: | Alle, die die Vollzeitschulpflicht erfüllt haben und mind. 18 Jahre alt sind den angestrebten Schulabschluss noch nicht haben regelmäßig und pünktlich am Unterricht teilnehmen. |
| ABSCHLÜSSE: | Erster Hauptschulabschluss (HSA 9) montags – freitags 8.15 – 13.15 Uhr, Mittlerer Schulabschluss (Fachoberschulreife) montags – freitags 8.15 – 13.15 Uhr Bei Anerkennung von Vorleistungen ist eine Verkürzung möglich! |
| FERIEN: | Es gilt die Schulferienregelung NRW. |
| FÄCHER: | Deutsch, Mathematik, Englisch, Biologie und Geschichte/Politik für den mittleren Schulabschluss |
| PRÜFUNGEN: | Nach jedem Semester erfolgt die Zu- bzw. Nichtzulassung zum nächsten höheren Semester. Vor den schriftlichen Abschlussprüfungen erfolgt die Zu- bzw. Nichtzulassung zur Prüfung. |
| KOSTEN: | Der Lehrgangsbesuch ist kostenlos und die Kosten für Lehrmittel sind gering. |
| VORAUSSETZUNGEN: | Erfüllung der Vollzeitschulpflicht und die Bereitschaft zur regelmäßigen Teilnahme und Mitarbeit. |
| SONSTIGES: | Eine Förderung nach BAföG ist nicht möglich. |
| BERATUNG/ ANMELDUNG: | Die Aufnahme in die Lehrgänge erfolgt über ein persönliches Beratungsgespräch. Einen Beratungstermin hierfür können Sie bei Martin Banasiak per E-Mail an Martin.Banasiak(at)Marl.de oder telefonisch unter der Telefonnummer (0 23 65) 880777 vereinbaren. |
| INFOS: | Weitere Informationen über die VHS Marl und das aktuelle Kursangebot finden Sie unter www.vhs-marl.de |