Für alle, die ihrem Rücken und ihrer allgemeinen Fitness etwas Gutes tun möchten, bietet dieser Kurs ein abwechslungsreiches Training mit Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnübungen. Zusätzliche Koordinationsübungen verbessern die Beweglichkeit. Abschließende Entspannungseinheiten für das Wohlbefinden runden das Programm ab.
Bitte bringen Sie ein Handtuch und wärmende Kleidung mit.

Die Übungen können bei gutem Wetter auch draußen durchgeführt werden.

[ Entspannung 1 Kraft & Kondition 1,5 Beweglichkeit 2 ]

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 26A3030

Beginn: Mi., 21.01.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Kursort: Grundschule Sickingmühle, Turnhalle

Gebühr: ab 10 Teiln.: 93,60 €
ab   8 Teiln.: 118,80 €
ab   6 Teiln.: 154,80 €