Durch Bewegungsmangel sowie häufige Fehl- und Überbelastung in Beruf und Freizeit leiden viele Männer an Rückenbeschwerden. Muskelkräftigende Übungen der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungseinheiten insbesondere für den Schultergürtelbereich halten die Wirbelsäule beweglich und beugen Haltungsschäden vor.


[ Entspannung 1 Kraft & Kondition 1,5 Beweglichkeit 2 ]

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 26A3033

Beginn: Mi., 21.01.2026, 17:30 - 18:30 Uhr

Kursort: die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Gebühr: ab 10 Teiln.: 76,30 €
ab   8 Teiln.: 96,80 €
ab   6 Teiln.: 126,10 €