Wirbelsäulengymnastik für Männer
Durch Bewegungsmangel sowie häufige Fehl- und Überbelastung in Beruf und Freizeit leiden viele Männer an Rückenbeschwerden. Muskelkräftigende Übungen der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungseinheiten insbesondere für den Schultergürtelbereich halten die Wirbelsäule beweglich und beugen Haltungsschäden vor.
[ Entspannung 1 Kraft & Kondition 1,5 Beweglichkeit 2 ]
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 26A3033
Beginn: Mi., 21.01.2026, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort: die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
Gebühr:
ab 10 Teiln.: 76,30 €
ab 8 Teiln.:
96,80 €
ab 6 Teiln.:
126,10 €
Carl-Duisberg-Str. 11
45772 Marl
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
21.01.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Carl-Duisberg-Str. 11,
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
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Datum:
28.01.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Carl-Duisberg-Str. 11,
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
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Datum:
04.02.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Carl-Duisberg-Str. 11,
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
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Datum:
11.02.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Carl-Duisberg-Str. 11,
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
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Datum:
18.02.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Carl-Duisberg-Str. 11,
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
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Datum:
25.02.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Carl-Duisberg-Str. 11,
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
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Datum:
04.03.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Carl-Duisberg-Str. 11,
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
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Datum:
11.03.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Carl-Duisberg-Str. 11,
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
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Datum:
18.03.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Carl-Duisberg-Str. 11,
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
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Datum:
25.03.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Carl-Duisberg-Str. 11,
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
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