Dieser Kurs bietet ein gezieltes Ganzkörpertraining mit effektiven Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Auch die tiefliegenden Stütz- und Haltemuskeln werden zu rhythmischer Musik trainiert. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

[ Entspannung 0,5 Kraft & Kondition 1,5 Beweglichkeit 2 ]

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 26A3036

Beginn: Di., 10.02.2026, 18:30 - 20:00 Uhr

Kursort: die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik

Gebühr: ab 10 Teiln.: 62,40 €
ab   8 Teiln.: 79,20 €
ab   6 Teiln.: 103,20 €