Eine abwechslungsreiche Mischung aus Kraft?, Ausdauer? und Koordinationsübungen sorgt für ein optimales Training des Herz?Kreislauf-Systems. Dieses leichte Workout zu motivierender Musik mit einfachen Bewegungsfolgen macht nicht nur Spaß, sondern bringt dich auch ordentlich ins Schwitzen.
Alle Teilnehmenden trainieren auf ihrem individuellen Intensitätsniveau. Bei guter Wetterlage kann das Training auch an der frischen Luft stattfinden.
Mitzubringen sind gute Laune, Hallen? und Laufschuhe sowie ein Getränk.
Jetzt anmelden und mit Spaß aktiv werden – wir freuen uns auf dich!

[ Entspannung 0,5 Kraft & Kondition 2 Beweglichkeit 3 ]

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 26B3026

Beginn: Di., 15.09.2026, 18:00 - 19:00 Uhr

Kursort: Overbergschule, Turnhalle

Gebühr: ab 10 Teiln.: 31,20 €
ab   8 Teiln.: 39,60 €
ab   6 Teiln.: 51,60 €