Wirbelsäulengymnastik für Männer
Durch Bewegungsmangel sowie häufige Fehl- und Überbelastung in Beruf und Freizeit leiden viele Männer an Rückenbeschwerden. Muskelkräftigende Übungen der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Dehnungs- und Entspannungseinheiten, insbesondere für den Schultergürtelbereich, halten die Wirbelsäule beweglich und beugen Haltungsschäden vor.
[ Entspannung 1 Kraft & Kondition 1,5 Beweglichkeit 2 ]
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 26B3032
Beginn: Mi., 16.09.2026, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort: die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
Gebühr:
ab 10 Teiln.: 34,70 €
ab 8 Teiln.:
44,00 €
ab 6 Teiln.:
57,30 €
Carl-Duisberg-Str. 11
45772 Marl
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
16.09.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Carl-Duisberg-Str. 11,
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
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Datum:
23.09.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Carl-Duisberg-Str. 11,
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
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Datum:
30.09.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Carl-Duisberg-Str. 11,
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
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Datum:
07.10.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Carl-Duisberg-Str. 11,
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
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Datum:
14.10.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Carl-Duisberg-Str. 11,
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
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Datum:
04.11.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Carl-Duisberg-Str. 11,
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
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Datum:
11.11.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Carl-Duisberg-Str. 11,
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
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Datum:
18.11.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Carl-Duisberg-Str. 11,
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
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Datum:
25.11.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Carl-Duisberg-Str. 11,
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
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Datum:
02.12.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
Carl-Duisberg-Str. 11,
die insel Zwgst. Hüls; 3. Etage; Raum 3.1 Gymnastik
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